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〜おなかを満たして・こころを満たす
Shiori's Diner
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ダイエットメニュー– tag –

  • 韓国料理

    ぴりっとねば旨!オクラキムチスープのつくり方

    今年の夏につくったものの中で8月下旬のいま一番美味しいと感じた料理。 キムチのぴりりとした辛味と酸味に、オクラのねばりが加わってなんとも絶妙な旨味に。 オクラが好きなひとにも、キムチが好きなひとにも、ダイエット中のひとにもおすすめなひとしな...
    2021年8月27日
  • 栄養と健康のおはなし。

    塩分摂取・過多後の対処法とほうれん草のスムージー♡

    週末は妹ふたりの卒業祝いで静岡まで行ってきた。その時贅沢をしたせいか、2日目は途中から体調が優れず、旅行前に「1日の食塩摂取量」について調べていたことも相まって「食塩のとりすぎかもしれない」と思い、今回は食塩摂取過多後の対処法を調べてみ...
    2021年3月22日
  • 冬ごはん

    【10分で簡単】白菜のぱくぱく2種!

    作りおきをしようと決めて早2週間、すっかり平日にはご飯をつくらなくなった。副菜はたいてい作り置きのもの。メインは缶詰や、そうでなくてもすぐに出来ちゃうシンプルなやつ。 だいぶ質素な生活になっている。 そんな中、今週は「白菜のぱくぱく」を2種...
    2021年3月16日
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    Plofile*

    はじめまして、詩織shioriです!

    料理すること・食べることで日々の幸せを感じている筆者が「お腹を満たして心を満たす」ことをテーマに【簡単・美味しい・世界各国のレシピ】をUPしています(^^)

    節約を常に心掛けているため、基本的には節約もできるレシピをUPしています…!

    よろしくおねがいします(*^^*)/

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