1日360g野菜生活

1日350g~野菜習慣

1日分の野菜を意識した平日ごはん:2週間目

1日に推奨されている野菜の摂取量は350g。なかなか自然に摂ることが難しいと感じたので、工夫して美味しく摂取していきたい。 【月曜日】野菜の素揚げ/ほうれん草のソテー/玉ねぎのバタぽん 合計:263g ー...
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